MENU > Darovi narave >
Objave-Darovi narave
Vsi lepi, sveži in sijoči, avtorica: Erika Winkler, junij 2016
Vsi lepi, sveži in sijoči Nega in zaščita kože Koža je naš največji organ in tudi najbolj izpostavljen. Morda zato je tudi največ receptov. O sestavi kože in njenem delovanju sem že pisala v članku z naslovom Naravna kozmetika. Omenila bom nekaj najpogostejših obolenj kože in navedla nekaj receptov, ki nam lahko zadevo olajšajo ali ozdravijo, ter kako ravnati v primeru poškodb kože zaradi sonca. Tu bi rada poudarila, da so recepti iz čisto naravnih snovi, torej so primerni za vse starostne skupine, razen za dojenčke, ki jih do 6 meseca praviloma ne izpostavljamo soncu. ![]() Rosacea - rdečica obraza in nosu Kamilično mleko Uporabljamo ga, kadar imamo nadraženo kožo lic, otečene veke in rdečo beločnico.
Obloga z belim slezom Pomaga, ko imamo rdeč nos in lica, ob vnetju kože, lic, pri vidnih kapilarah na obrazu.
![]() Obloga z listi oreha in timijana Uporaba pri rdečici lica in pri zadebeljenem nosu.
Olje ciprese Uporabljamo pri rdečici lic in nosu in pri popokanih kapilarah obraza.
Kašasta obloga iz gabeza Uporabljamo pri rdečici lic in nosu, pri vnetih spremembah na licih in pri gnojnih aknah.
![]() Oblogo uporabljamo pri rdečici nosu in lic, pri razširjenih kapilarah obraza, nosu in pri gnojnih aknah.
Vitiligo - bele lise na koži To je stanje, ko v koži izginjajo pigmentne celice - melanociti. Vzroka še do danes niso odkrili. Prav tako je tudi z zdravljenjem. Zdi se mi pomembno, da poudarim, da so predeli kože brez pigmenta zelo občutljivi na sončne žarke. Obstaja velika možnost nastanka opeklin, ki lahko tudi povzročajo širjenje obolenja. Pazimo, da se ne izpostavljamo močnemu soncu in da uporabljamo zaščitna sredstva, pokrivala in zaščitne kreme. Navajam nekaj receptov, ki jih uporabljajo ljudje z vitiligom: Olje črnega popra
3 x dnevno mažemo nepigmentirano mesto, pustimo delovati nekaj minut in speremo s čajem kamilice. Zeliščno olje
Prizadeto območje najprej operemo s čajem kamilice in nato namažemo z oljem. Mažemo nekajkrat dnevno najmanj 6 mesecev. Psoriaza ali luskavica Vsi tisti, ki imate psoriazo, izkoristite poletje, sonce in morsko vodo, ki ugodno delujeta na kožo. Vendar se moramo sončiti pazljivo in postopoma. Poparek iz mladega hrastovega lubja Prizadeto kožo si izmivamo s poparkom mladega hrastovega lubja, lahko tudi z razredčenim jabolčnim kisom. Kopeli
![]() Kuhamo v litru vode. Ko zavre pustimo namakati še 20 minut in nato precedimo in vlijemo v vodo za kopel. Kopamo se vsak drugi dan po 15 minut, vsaj 10 dni. Poleg kopeli pijemo vsak dan tudi čaje. Poparek borovih ali smrekovih vejic 2 litra nadrobljenih smrekovih ali borovih vejic prelijemo s 4 litri vrele vode. Namakamo 30 minut, precedimo in prilijemo v vodo za kopel. Kopel naj traja 30 minut, po njej telo zmasiramo. Sredstva za mazanje
Čaji Mešanico za čaj izdelamo iz enakih delov: hrastovo lubje, zdravilni jetičnik, krvavi mleček, ognjič, rman in žajbelj. Mešanico poparimo, pustimo namakati 10 minut in precedimo. Pijemo do 2 litra dnevno po požirkih. Mešanico za čaj izdelamo iz enakih delov: hrastovo lubje, ognjič, kopriva, koruzni laski, pelin, potrošnik, rman, rožmarin, trpotec. Mešanico suhih zelišč pomešamo -naredimo poparek z 8 litri vrele vode in 4 žlicami zelišč, pustimo namakati 3 minute, pijemo toplo po požirkih čez celi dan, do 2 l tekočine. Akne
![]() Kvas in med pomešamo v jogurt. Zmes si na debelo namažemo na prizadeto kožo in si pokrijemo s toplo tkanino. Pustimo, da deluje 30 minut, nato oblogo izperemo. Podočnjaki Temni, črni podočnjaki so največkrat posledica izčrpanosti in utrujenosti oči. Oči si lahko hitro osvežimo z listi mete in toplim mlekom.
![]() Čajno vrečko namočimo v toplo mleko, rahlo odcedimo in kot oblogo držimo na očeh 10 - 15 minut. Vmes večkrat namočimo vrečko v mleko. Fotodermatoza ali izpuščaji zaradi sonca Kožne spremembe zaradi alergije na sonce obravnavamo na enak način kot sončne opekline. Kožne tegobe kot posledica sončenja same izginejo največkrat v nekaj dnevih. Ko čutimo in vidimo da smo rdeči, koža srbi ali v primeru, da dobimo izpuščaje, je potrebno kožo čim prej ohladiti. To lahko naredimo tako, da brisačo namočimo v mrzlo vodo in polagamo na prizadeto mesto. Pomagamo si še:
Pomembno je, da se pri prhanju ne milimo, ker kožo dodatno izsušimo. Po prhanju se ne brišemo, pustimo, da kože vpije vlago. Nato se namažemo z olivnim oljem. Rjuhe, na katerih bomo spali, posipamo s talkom, da preprečimo trenje. Majhne mehurje prebodemo s sterilno iglo, velike pa prepustimo zdravniku. Recept:
Sestavine dobro premešamo in jo pretočimo v temno stekleničko, ki jo hranimo na hladnem mestu. Pred uporabo dobro pretresemo. Olje si nežno vtremo v kožo. Sivkino olje
Sestavine dobro premešamo in hranimo v temni steklenički na hladnem mestu. Da pa do opeklin zaradi sončenja ne bo prišlo, si že prej zaščitimo kožo. Mleko za sončenje
Posušene cvetove prelijemo z mlekom, ki ga počasi segrevamo 30 min. Mleko ne sme zavreti in na njem se ne sme delati kožica. Pustimo pokrito 2 uri in precedimo. Nato rahlo segrejemo olivno olje, v katerega vmešamo limonin sok. V mleko vlijemo olje in vse dobro premešamo. Hranimo v temni steklenički. Namažemo se še preden se gremo sončit in to storimo vsakič, ko pridemo iz vode. Losjon
Maslo in laneno olje nad vodno paro raztopimo. Sivkino olje in olje pšeničnih kalčkov posebej segrejemo in primešamo maslo in laneno olje. Ko se ohladi, dodamo črni čaj in glicerin, dobro premešamo in pretresemo. Losjon hranimo v temnih stekleničkah na hladnem. Pred uporabo dobro pretresemo. Nežno vtiramo v kožo. Napisala: Erika Winkler Viri: Tisoč in eno domače zdravilo -dr.med. Eberhard L. Hartmann Zdravi z naravo – Anita Di Grazia Revije Ljekovite biljke -različne številke Kako sami poskrbimo za zdravje- 1001 nasvet za boljše zdravje in počutje - Založba Mladinska knjiga |
"Jaz ne morem več …", avtorica: Erika Winkler, maj 2016
Seneni nahod, avtor: Erika Winkler, april 2016
Seneni nahod ali stanje, ko nam narava ponagaja Seneni nahod je najbolj razširjena oblika alergičnega nahoda. Povzroča ga prevelika občutljivost na pelod določenih cvetov in grmičevja. ![]() Alergija se kaže z izdatnim vodenim izcedkom iz nosu, pekočo bolečino oči, pogostim kihanjem, srbečimi očmi, solzenjem, glavobolom, težavami z dihanjem. Važno je, da ugotovimo vzroke in se jim potem izogibamo:
![]() Koledar cvetenja
Blaženje in odpravljanje kašlja Bela kopriva Bela mrtva kopriva - pijemo 3 - 4 skodelice dnevno z 2 žličkama švedskih kapljic. ali 1 žlica posušene koprive 3 dl vode Žlico koprive prelijemo v vrelo vodo in jo pustimo 15 minut da se namaka, precedimo. Čaj pijemo 3 - 4 x dnevno. Vsakih 8 tednov naredimo pavzo z pitjem koprive za 2 tedna. Kopriva, bezeg in lučnik Čaj za jačanje odpornosti in za umirjanje kašlja 30 g listov koprive 30 g bezgovih cvetov 20 g cvetov lučnika 40 g žajblja 40 g timijana 2,5 vrele vode med in sok limone 1 žličko mešanice čaja prelijemo z vrelo vodo. Pokrito pustimo, da se namaka 1 uro. Čaj precedimo, dodamo med in po želji limono. Topel čaj pijemo 3 - 4 dnevno pred jedjo ali pa vsako uro po 1 cl. Težave z dihanjem Obloge: Rdeča čebula 2 - 3 rdeči čebuli 2 žlici svinjske masti Čebuli olupimo in drobno sesekljamo ter popražimo na masti. Še vročo kašo damo med dva sloja gaze in oblogo postavimo na prsi. Oblogo prekrijemo še z brisačko in volneno tkanino in pustimo delovati čez noč. ![]() Krompir 2 - 3 krompirje malo jabolčnega kisa Krompir operemo in ga neolupljenega skuhamo. Zmešamo z mikserjem ter dodamo jabolčni kis. Naredimo oblogo za na prsi. Oblogo odstranimo, ko se ohladi. Solzenje in občutek peska v očeh Pri pripravi obkladkov moramo paziti na čistočo rok in pribora. Obkladke si polagamo na veke in si z njimi ne izpiramo očesne votline! Kamilica, smetlika Skuhamo čaj iz kamilice in smetlike, ki deluje protivnetno na oči. Čaj pijemo 3 x dnevno po skodelico. Čaj je dober tudi za pripravo oblog, ki jih polagamo za 5 minut na oči 3 x dnevno. Čaja za obkladke ne sladkamo. Bodite pozorni na kamilico, ki zelo redko - pa vendar lahko deluje kot alergen! ![]() Orehovi listi pest posušenih orehovih listov liter vode bombažna ali lanena krpa Orehove liste prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo deset minut. Krpo namočimo v poparek, jo ožmemo in položimo za 10 minut na oči. Pomaga tudi za utrujene oči. Ohrovt 2 lista ohrovta vrela voda Lista dobro operemo in jih damo v vrelo vodo, da se omehčajo - ne razkuhajo. Ko se ohladijo, si jih polagamo na oči kot oblogo. Mleko z limono in sivko kapljica eteričnega olja limone kapljica eteričnega olja sivke 1 dl vrelega mleka V vrelo mleko vmešamo kapljici olja in pustimo, da se ohladi. Obkladke za oči delamo večkrat dnevno. Napitki Česnov liker 100 g česna 3 dl 70 % alkohola 1 l belega vina 300 g medu Olupljen in stisnjen česen damo v steklenico z alkoholom. Čez dan vaj 1x dobro pretresemo. Po 15 dnevih precedimo in tinkturo pomešamo z vinom in pustimo, da stoji 24 ur. Dodamo med in mešamo, dokler se med ne raztopi. Pijemo zjutraj in zvečer po en likerski kozarček. Korenjeva kaša 3 - 4 velikih korenjev malo vode 2 žlici medu Korenje operemo in ga ne olupimo. Narežemo na tanke kolute in ga kuhamo do mehkega. Kuhan koren zmešamo z mikserjem in ga vmešamo v med. To vzamemo zvečer pred spanjem. Kaša naj bo vedno sveže pripravljena, ker le tako bo zdravilno delovala. ![]() Sladko zelje in med list svežega zelja 2,5 dl hladne vode 1 žlica medu List svežega zelja drobno sesekljamo in ga prelijemo s hladno vodo. Pustimo, da voda zavre, na kratko pokuhamo. Pustimo 10 - 15 minut pokrito, da stoji, nato precedimo in dodamo med. Napitek jemljemo 2 krat dnevno zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. Sirup Česen in jabolčni kis 4 - 5 strokov česna 6 dl vode 3 dl jabolčnega kisa 2 dl meda Česen drobno narežemo, prelijemo z vodo in kuhamo 30 minut. Dodamo jabolčni kis in na blagem ognju kuhamo, da se tekočina zgosti. Pijemo 2 krat dnevno po 1 likerski kozarček. Limonin sirup z medom - proti razdraženemu žrelu in kihanju: 5 - 6 žlic limoninega soka 5 - 6 žlic meda 2 dl tople vode V limonin sok zamešamo med in vodo. 10 dni jemljemo vsako uro 1 - 2 žlici sirupa. Brin- sladki koren in ingver 30 g brinovih jagod liter hladne vode 150 g meda 3 žlice vinskega kisa 10 g sladkega korena v prahu 20 g mletega ingverja Brinove jagode zdrobimo in jih prelijemo z vodo. Zavremo in na zmernem ognju kuhamo še 5 minut. Pokrito pustimo, da se ohlaja 30 minut. Dodamo med, kis, sladki koren in ingver ter na kratko zavremo in 5 minut kuhamo. Sirup precedimo in hranimo na temnem hladnem mestu. Jemljemo 3 x dnevno po 2 - 3 žlice pred in po jedi. ![]() Kura s kislim zeljem 500 g kislega zelja 1 strok česna 1 rdeča čebula Narezano surovo kislo zelje pomešamo s česnom in drobno narezano rdečo čebulo. To jemo večkrat dnevno po malo. Kuro delamo najmanj 2 - 3 tedne. Črna redkev 1 majhna črna redkev rjavi sladkor Redkev operemo, olupimo in narežemo na tanke kolute. Vsak kolut dobro sladkamo in ga postavimo v kozarec. Tako sladkana redkev mora počivati 2 - 3 ure. Jemljemo po koščkih čez cel dan. Aromaterapija Alergijsko reakcijo sluznice dihalnih poti blažijo eterična olja:
![]() Kapljice eteričnih olj nakapamo na papirnati robček in večkrat dnevno globoko vdahnemo ali pa si ga položimo na prsnico, kjer bo dlje časa delovalo. Vmešamo jih pa lahko tudi v mandljevo olje in si namažemo predel prsi. Akupresurna točka za seneni nahod Pritiskamo na akupresurno točko, znano kot Debelo črevo 4. S palcem in kazalcem desne roke, stiskajte točko med palcem in kazalcem leve roke. Zmenjajti roki in ponovite. Noseča ženska naj ne pritiska na to točko! Zbrala in napisala: Erika Winkler Vir: Tisoč in eno domače zdravilo -dr.med. Eberhard L. Hartmann Zdravi z naravo – Anita Di Grazia Revije Ljekovite biljke -različne številke Kako sami poskrbimo za zdravje- 1001 nasvet za boljše zdravje in počutje - Založba Mladinska knjiga |
Visok krvni tlak, avtor: Erika Winkler
Visok krvni tlak O visokem krvnem tlaku ali pritisku - hipertenziji se veliko piše, vendar velja, kot za vse ostale težave, da dokler jih nimamo, take informacije nekako zaobidemo. Pravimo mu tihi ubijalec, in sicer zato, ker se pogosto dogaja, da na splošno nimamo nobenih občutnih težav in zanj izvemo šele pri obisku zdravnika, ki smo ga obiskali iz popolnoma drugega razloga. Nevaren je, ker nam obremenjuje srce in ožilje. Na srečo si lahko velikokrat pomagamo sami, seveda z vednostjo osebnega zdravnika, še preden preidemo na tablete. Narava nam tudi tokrat postreže s paleto svojih rešitev … in tudi tej težavi je kos. Na žalost pa imamo nekatere dejavnike, na katere ne moremo vplivati: - dednost (povišan pritisk v družini) - starost (pritisk se rad poviša po 45. letu) - spol (bolj so ogroženi moški) Izbrala sem najbolj pogoste začimbe, zelišča, sadje in zelenjavo, ki pripomorejo k uravnavanju visokega krvnega tlaka. Vsak lahko najde rešitev zase, še posebej, če te surovine vključi v redno prehrano. Ta nam bo zagotovo preventivno pomagala. ![]() Te surovine so: oljčno olje, ovseni otrobi, skuše (2-3x tedensko), morske alge, jogurt, stročnice, ajda, rozine, kivi, banane, lubenica, krompir (kuhan brez soli), čebula, česen, čili, nageljnove žbice, melisa, galgant, žafran, bazilika, črna kumina, drobnjak, hren, kurkuma, ingver, kapre, kardamom, koriander, krebuljica, kumina, limonska trava, luštrek, ožepek, triplat, koper, koromač, lovor, muškatni orešček, zeleni čaj. Kalij močno vpliva na delovanje srca, znižuje krvni tlak, pospešuje delovanje ledvic in izločanje vode ter toksinov iz telesa. Kot zanimivost naj povem, da 100 g listov peteršilja vsebuje 800 mg kalija. NAPITKI Napitek 1: Potrebujemo: - limono - čebulo - 0, 5 l vode - temno steklenico Vse sestavine neolupljene narežemo na koščke, prelijemo z vodo in na nizki temperaturi počasi kuhamo 10 minut. Precedimo in shranimo v temno steklenico. Hranimo v hladilniku, pijemo nekaj požirkov na dan. Napitek 2: Potrebujemo: - 115 g glogovih jagod - sveže nastrgan ingver - nastrgano neškropljeno limonino lupino - 1 čajno žličko zdrobljenih semen zelene - 240 ml soka grenivke Glogovim jagodam odstranimo peške. V mešalnik damo vse sestavine in zmešamo v napitek, ki ga takoj spijemo. Napitek 3: Liker iz kutin (po RP. Hildegard Von Bingen-u) Potrebujemo: - 3 kg kutin - 300 g sladkorja - 40 g semen koriandra Kutine operemo in osušimo, prepolovimo in odstranimo semena. Neolupljene grobo naribamo in jih čez noč pustimo v posodi, na hladnem. Drugi dan iz njih iztisnemo približno 1l soka. Dodamo sladkor in ga na rahlem ognju stopimo. Ko se sladkor stopi pustimo, da se sirup ohladi, nato primešamo konjak in koriander. Liker prelijemo v steklenice in jih dobro zapremo.- 1l konjaka Jemljemo 2-3x na dan po 1 likerski kozarec (šilce). Tak sirup hranimo na sobni temperaturi. Rok uporabe je 3 mesece. Če sirup precedimo, je lahko uporaben 6 mesecev. Tako pripravljen liker čisti kri in regulira krvni tlak. Pijemo ga tudi pri obolenjih srca, krvnih žil, revmatizmu, artritisu in putiki. ![]() Napitek 4: Vino z regratom in peteršiljem (po RP. Hildegard Von Bingen-u) Potrebujemo: - 10 svežih listov peteršilja, - 10 svežih listov regrata, - 1l črnega vina, - 3 žlice vinskega kisa - 150 g meda Liste peteršilja in regrata zakuhamo v vinu s kisom. Na zmernem ognju kuhamo 5 minut, vmešamo med in na blagem ognju kuhamo še 5 minut. Precedimo v steklenico, ki jo hranimo na hladnem in temnem mestu. Jemljemo 2x dnevno, majhen kozarček vina po jedi. Tako pripravljeno vino pozitivno deluje na krvni obtok in srce, pospešuje izločanje vode iz telesa in znižuje krvni tlak. Napitek 5: Potrebujemo: - 1 jedilno žlico koruzne moke - kozarec navadne vode Koruzno moko namakamo 24 ur v kozarcu vode. Pijemo čez dan v požirkih. Napitek 6: Potrebujemo: - jabolčni kis - čaj, navadna voda ali juha Napitek pripravimo tako, da vmešamo dve čajni žlički jabolčnega kisa v eno od naštetih tekočin. Postopek ponovimo 3x na dan. Napitek 7: Potrebujemo: - česen - vodo - 3 limone Strok ene glavice česna zdrobimo in namakamo čez noč v 0,5 l vode. Pijemo večkrat na dan po požirkih. ALI Tri glavice česna namakamo v 0,5 l vode in dodamo sok 3 limon. Pijemo na tešče. ![]() Napitek 8: Potrebujemo: - 4 jedilne žlice posušenih koruznih laskov - 1 skodelica vode Koruzne laske prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo za 10 minut in nato precedimo. Pijemo 1 skodelico vsak drugi dan. Napitek 9: Potrebujemo: - 8 do 10 oljčnih listov - 2 dcl navadne vode Liste narežemo in jih čez noč pustimo stati v mrzli vodi. Zjutraj jih v isti vodi kuhamo dobrih 5 minut in nato počasi pijemo po požirkih. Napitek 10: Potrebujemo: - baldrijan - bezeg - glog - njivsko preslico - šipek - vinsko rutico - belo omelo Iz približno enake količine sestavin naredimo mešanico, ki jo pijemo po 1 skodelico zjutraj in zvečer. Napitek 11: Potrebujemo: - baldrijan - materino dušico - meliso - meto - oljčne listke Iz približno enake količine sestavin naredimo mešanico, ki jo pijemo 3x dnevno pred obroki. PRIPRAVKI Z MEDOM Pripravek 1: Potrebujemo: - 30 g bele omele - 1 kg medu Suhe liste bele omele zmeljemo v prah. Tri velike žlice praška vmešamo v med. Jemljemo trikrat dnevno po 1 žlico medu. ![]() Pripravek 2: Potrebujemo: - 1 glavico česna - 4-5 žlic gela aloje - 0,5 kg meda Česen olupimo in ga zmeljemo, da dobimo sok. Liste aloje prerežemo po dolžini in z žličko postrgamo gel. Med, v katerega smo vmešali sestavini rahlo segrevamo nad vodno paro. Hranimo na temnem in hladnem prostoru. Jemljemo 3x dnevno po 1 žlico. TINKTURE Tinktura 1: Potrebujemo: - 20 g svežih jagod gloga - 1 dcl 70 % alkohola Sveže jagode gloga zmešamo in jih prelijemo z alkoholom. Stekleničko dobro zapremo in jo vsak dan pretresemo. Po 21 dneh tekočino precedimo. Jemljemo 3x dnevno po 5 kapljic tinkture na kocki sladkorja. POZOR! Po 14 dneh rednega jemanja te tinkture je nujno potrebno narediti en teden premora. ![]() Tinktura 2: Potrebujemo: - strok česna - 0,5 l žganja - melisin ali žajbljev čaj V žganju 2 dni namakamo 1 strok česna. Jemljemo po 20 kapljic na dan v čaju, ki smo ga pripravili melise ali žajblja. Pa srečno! Erika Winkler Viri: Velika knjiga o zeliščih - Readers Digest Priročnik za nabiranje zelišč Domača lekarna p. Simona Ašiča Zdravilne rastline na Slovenskem - Dr. Katja Galle Toplak Enciklopedija čarovnih rastlin - Scott Cunningham Revije Ljekovite biljke – (različne številke) Zdravi z naravo 386breceptov ljudskega zdravilstva - Anita di Grazia |
Črni bezeg, avtor: Erika Winkler
Črni bezeg Sambucus nigra Vera v mistične in čarobne moči bezga je tako razširjena, da veliko ljudi, še preden začnejo nabirati cvetove ali jagode, najprej prosi za dovoljenje drevo. V številnih delih Evrope so črni bezeg uporabljali tudi za čarovnije in medicino. Tako je dobil tudi ime, kot je Frau Holle (Hulda), katero povezujejo z boginjo smrti, spremembo in nočjo čarovnic. Imenovali so ga tudi hudičev les in Judovo drevo zaradi srednjeveške povezave s Kristusovim križanjem. Pravili so namreč, da se je Juda obesil na vejo črnega bezga. ![]() Fotografija: Grm črnega bezga, Wikipedia Črni bezeg spada med najbolj priljubljene zdravilne rastline, saj je vsestransko uporaben. Uporabljamo lahko cvetove, liste, jagode oz. plodove, skorjo ter korenine, pa tudi lubje, in sicer srednjo zeleno plast. Zanimivosti Bezgovi cvetovi in jagode so že dolgo znani po blaženju simptomov prehlada in gripe, še zlasti pri vročini in zamašenem nosu in sinusih. Bezgove cvetove uporabljamo tudi za zmanjšanje izločanja sluzi pri senenem nahodu, vnetju sinusov in okužbah srednjega ušesa. Nedavno so v kliničnih preiskavah ugotovili, da komercialni sirup iz bezgovih jagod zmanjšuje simptome in trajanje gripe. Laboratorijske študije kažejo, da sestavine v jagodah lahko aktivirajo imunske celice in na viruse neposredno delujejo tako, da zmanjšujejo njihovo kužnost. Čaj iz cvetov blaži kašelj, zdravi bolno grlo, pomaga pri astmi, pljučnici, bronhitisu, ošpicah, škrlatinki, išiasu in revmatizmu. Čaj iz listov čisti kri in pomaga pri putiki. Stolčene liste polagamo na obolela mesta kot obkladek. Tak obkladek se uporablja tudi pri trigeminusu in nevralgiji obraza. ![]() Fotografija: Plodovi črnega bezga, Wikipedia Iz dveh do treh žlic posušenih cvetov pripravimo poparek. Pijemo trikrat na dan po eno do dve skodelici vročega čaja, ki ga zlasti pri kašlju sladimo z medom. Odličen je v kombinaciji s kamilico ali lipo. Dobro posušene plodove bezga, ki shranjeni v suhem prostoru zdržijo tudi več let, uporabljamo za zdravljenje drisk, kadar nimamo suhih borovnic. Večkrat na dan jemljemo po 10 do 15 posušenih jagod. Mešamo jih tudi med različne domače čaje. Bezgov sirup, sok ali marmelado dajemo tudi bolnikom pri vročičnih obolenjih zaradi osvežujočega okusa in velike količine vitaminov. Za pripravo sokov in marmelad nabiramo le zrele plodove in jim odstranimo peclje. Cvetovi in plodovi se v veterini tradicionalno uporabljajo pri prehladnih obolenjih s povišano temperaturo. Bezeg lahko uporabljamo tudi pri domačih opravilih: izvleček bezga s sadnim kisom uporabljamo za dezinfekcijo ali ga dodajamo šamponom za bujnejšo rast las. Nezaželeni učinki Pri pravilni uporabi cvetov ne poznamo nobenih stranskih učinkov. Bolniki s slabim srcem morajo biti previdni pri potilnih kurah. Nezreli plodovi, listi in skorja, pri občutljivih osebah povzročajo slabost, bruhanje, driske, mrzlico, omotičnost in krče. Surov je nekoliko strupen, zato ga surovega ne uživamo. VELIKIH ODMERKOV BEZGOVIH CVETOV NE JEMLJITE DALJ ČASA! ![]() Fotografija: Cvetovi črnega bezga, Wikipedia Še malo vraž Moči črnega bezga: izganjanje duhov, zaščita, zdravljenje, obilje, spanje. Bezeg, ki raste na vrtu, ščiti gospodinjstvo pred strelami in uničevalnim čaranjem. Če bezeg nosimo, odvrača napadalce vseh vrst. Bezgove jagode, nas varujejo pred zlom in negativnimi silami. Zlo ne more v hišo, če bezeg obesimo nad vrata in okna. Mnogi menijo, da je nevarno kuriti bezgov les in nekateri Romi dosledno prepovedujejo uporabo tega lesa za kurjavo. Čarovniki že stoletja izdelujejo čarovne palice iz lesa črnega bezga. Erika Winkler Viri: Velika knjiga o zeliščih - Readers Digest Priročnik za nabiranje zelišč Domača lekarna p. Simona Ašiča Zdravilne rastline na Slovenskem - Dr. Katja Galle Toplak Enciklopedija čarovnih rastlin - Scott Cunningham Revije Ljekovite biljke – (različne številke) |
Nasveti pri ženskih tegobah, avtor: Erika Winkler
Nasveti pri ženskih tegobah … iz knjige Zdravje je naša odločitev (Marija Merljak, Mojca Koman) Ženske živimo ciklično. Naše življenje, dnevi, razpoloženje, odzivnost na stres in dotik, tudi telesna teža ter poželenje po hrani, so v številnih primerih odvisni od našega mesečnega cikla. Ta nihanja je mogoče nekoliko ublažiti s prehrano. Za boljše počutje pred menstruacijo je odločilnega pomena cink. Če ga primanjkuje je zmanjšano izločanje hormonov (progesterona in endorfinov), ki skrbijo za dobro počutje. Popoln obrok, bogat s cinkom, te težave bistveno olajša. Najdemo ga v morski hrani, ostrigah, pšeničnih kalčkih, bučnih semenih in aloe veri. Predmenstrualne težave zmanjšujejo tudi karotenoidi kot predstopnja vitamina A, pa tudi vitamin E v žitih in žitnih kačkih ter vitamini B6 v jetrih, bananah, špinači, ovsenih kosmičih, arašidih, jajcih, pivskem kvasu in stročnicah. Težave lahko povzroča tudi pomanjkanje magnezija. Tega najdemo v neoluščenem zrnju, figah, mandljih, bananah, mineralni vodi, kakavu in različnih semenih. Morda ravno zaradi tega tako rade posegamo po čokoladi z lešniki. Tinktura iz plahtice nam bo omilila težave Sestavine:
Suhe liste plahtice - ali 2x toliko sveže, damo v steklenico, prelijemo z alkoholom in destilirano vodo. Steklenico dobro zapremo in jo pustimo stati 2 do 3 tedne - vmes jo večkrat pretresemo. Nato tekočino precedimo in jo nalijemo v temno stekleničko. Pijemo 3 mesece po 60 kapljic na dan z vodo ali 3x dnevno po 1 žličko. Kako si pomagati? S toplim ricinusovim oljem oljem masiramo trebuh in s tem omilimo krče in bolečine Čajne mešanice, ki pomagajo:
ali
ali
Zelišča prelijemo z vrelo vodo in pokrijemo. Po 15 minutah precedimo. Pijemo 3x dnevno po 1 skodelico čaja. Boleče prsi pred menstruacijo
Čaj pijemo 2 do 3x dnevno - 3do 4 tedne. Vnetje jajčnikov Čajne mešanice, ki pomagajo:
Čajno mešanico pijemo 2x na dan, 6-8 tednov. ali
Čajno mešanico pijemo 2x na dan, 6-8 tednov. ali
Čajno mešanico pijemo 3x na dan, 3-4 tedne. Naredimo pavzo 2 tedna, nato ponovimo. Beli tok Posušen cvet mrtve koprive in rman. Mešanico prelijemo z 1,4 l vode, zavremo, pokrijemo in čez 5 minut precedimo. Čaj pijemo 2-3x dnevno, daljši čas. Posušen suličasti in velik tropotec Mešanico prelijemo z 2,5 dcl vrele vode, pijemo 2 - 3x dnevno. Obkladki Seneni drobir damo v laneno vrečko, jo segrejemo in polagamo na spodnji del trebuha. Glivično vnetje nožnice Močan čaj iz žajblja, materine dušice in rožmarina je odlično sredstvo za preprečevanje infekcij. S svojim antibaketerjiskim delovanjem preprečuje razmnoževanje glivic in s tem umirja vnetje in srbenje. Mešanica, ki jo pripravimo:
Posušena zelišča prelijemo z vrelo vodo in pokrijemo. Po 10 minutah precedimo in dodamo v sedečo kopel. Kopel delamo vsak drugi dan po 20 minut. Fotografija: Žajbelj, Wikipedia Pri raznih drugih obolenjih rodil si lahko pripravimo še čaj po RP. Hildegard von Bingen:
Pijemo 3x dnevno najmanj 40 dni. *Zanimivost: Plahtica zaustavlja krvavitev in blagodejno vpliva na tkivo maternice. Rman vsebuje eterična olja, katera pospešujejo cirkulacijo krvi v trebušni votlini in s tem oskrbi tkivo maternice s kisikom ter vpliva na boljši pretok limfe. Sveži sok plešca Naberemo rastlino, jo operemo in zmiksamo v sok. Jemljemo 30 dni 2x dnevno po 1 žlico, kateri lahko primešamo malo medu. Vino od rmana in plešca - 100 g svežega plešca - 100 g plahtice - 1l belega vina Zelišča operemo in jih damo v steklenico z belim vinom ter jo zapremo. Občasno jo pretresemo. Po 14 dneh vsebino precedimo in natočimo v temno steklenico, katero hermetično zapremo in jo hranimo na hladnem mestu - ne v hladilniku! Jemljemo 30 dni po 2 dcl vina, ki ga pijemo po požirkih čez dan. Naredimo 10 dni premora in kuro ponovimo. To vino blagodejno vpliva pri raznih obolenjih maternice. Bela mrtva kopriva - 1 čž posušenih cvetov kopriv - 2,5 dcl hladne vode Suhe cvetove prelijemo s hladno vodo,zavremo in za 10 minut pokrijemo. Precedimo ,pijemo 3x dnevno. Z zgoraj navedenimi pripravki si boste olajšale marsikatero tegobo. Ne smemo pa pozabiti, da ni vse za vsakogar, zato se posvetujte z lečečim zdravnikom in se pozanimajte o rastlinah, da se izognete raznim drugim zapletom - alergije, kontraidikacije na zdravila, nosečnost … previdnost ni nikoli odveč. Erika Winkler Viri: Ljekovite biljke - različne revije, Zdravje je naša odločitev, Marija Merljak, Mojca Koman Domača lekarna p. Simona Ašiča -Recepti |
1-10 of 19