NAVADNI RMAN (Achillea millefolium)

Rman je rastlina, ki ga je verjetno že vsakdo videl, ko se je sprehajal po travnikih ali pa hodil po kolovoznih poteh. Kot otrok sem ga spoznala, ko smo nabirali travniške rože - bil je sestavni del skoraj vsakega šopka, in preko none, katera je osmukala njegove liste in nam jih vmešala v jajca. Spominjam se tudi, da je na našem štedilniku vedno stal tudi lonček z grenkim čajem, ki sta ga pili z mamo.

---

Ženske bi si prihranile veliko bolezni, če bi od časa do časa segle po rmanu!
(Sebastian Kneipp)

---

Njegovo botanično ime najbrž korenine v v trojanski vojni, ko naj bi junak Ahil z njim ozdravil številne svoje ranjene vojščake, potem ko so mu bogovi razkrili, da prav rman zaustavlja krvavitve.
Stebla rmana so dolgo veljala za sveta, saj so druidski svečeniki v Evropi uporabljali za uravnavanje vremena, medtem ko so Kitajci z njim in s pomočjo knjige Ji džing napovedovali prihodnost.

Zaradi številnih učinkovitih snovi je rman prav močno zdravilen.

Pater Simon Ašič ga priporoča pri:

• pri dihalnih obolenjih,
• vpliva na dotok krvi v srce,
• ureja kroženje krvi in s tem srčni utrip,
• zdravi srčno okvaro in angino pektoris,
• blagodejno vpliva na črevesje in in želodec,
• odpravlja neješčnost, krče v črevesju,
• zaprtje,
• zastoj vode
• motnje v jetrih in žolčne krče,
• ugodno vpliva na sečila - katar mehurja, močenje postelje, bolezensko tiščanje na vodo,
• sladkorni bolezni - na začetku obolenja,
• pri krvavitvah - iz ran, nosu, danke,
• uravnava menstruacijo,
• krčih maternice,
• belem toku,
• z njim izpiramo rane, udarnine, pike žuželk,
• vino, kuhano z rmanom pomaga pri driski, kamnih ledvic in mehurja,
• deluje proti nespečnosti, živčni napetosti in visokem tlaku.

Pitje poparka po štiridesetem letu - po 10 dni vsak mesec, blaži menopavzne tegobe, preizkušeno! -deluje.

---

Recepti

---

Sedeča kopel z rmanom je primerna pri zdrku maternice, pri belem toku, miomih, srbeči nožnici: 150 g rmana - cela rastlina, 2l vrele vode;

Posušen rman prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se namaka 2 - 3 ure, nato precedimo. Pripravku dolijemo še vodo za kopel (kopel delamo 20 minut 3 do 4 krat tedensko).

Rmanovo mazilo je za hemoroide: 90 g nesoljenega masla ali svinjsko mast dobro segrejemo, dodamo 15 g svežih drobno nasekljanih rmanovih cvetov in 15 g drobno nasekljanih malinovih listov, na hitro ocvremo, premešamo in odstranimo iz plošče. Naslednji dan vse rahlo pogrejemo, stisnemo skozi laneno krpo in napolnimo mazilo v čiste kozarčke. Hranimo v hladilniku.

Lahko pa malinove liste zamenjamo z ognjičem in dobimo mazilo, ki ga uporabljamo tako za hemoroide kot za vnete vene.

Rmanovo vino: 30 g rmana, 1 l vina;

Posušen rman prelijemo z vinom in pustimo, da se namaka 10 dni. Vino precedimo, pijemo ga 1 kozarček 1 - 2 krat dnevno po jedi.

Rmanov čaj pijemo pri vnetju grla, bronhitisu, vnetju sluznice želodca in črevesja, vnetju žolčnika, vnetju mehurja: 

Žličko posušenega zelišča prelijemo z 2,5 dl vrele vode. Pustimo, da se namaka 5 - 10 minut in precedimo.

Čaj pijemo 3 - 4 krat dnevno, 4 do 6 tednov. Po mesecu dni kuro ponovimo.

---

Opozorilo

---

• Prekoračitev priporočenih odmerkov navadnega rmana lahko povzroči stranske učinke, zato se temu izogibajte.
• Če jemljete zdravila za redčenje krvi ali za zniževanje krvnega tlaka ne jemljite rmana.
• Tudi tisti, ki uživate rmanov čaj, morate dva tedna pred kirurškim posegom prenehati s pitjem. 
• Če ste alergični na rastline iz družine Asteraceae (kot so cikorija, marjetice, ehinaceja in krizanteme), ni priporočljivo uživanje navadnega rmana.
• Navadni rman lahko občasno poveča občutljivost na sončno svetlobo. Če se pri vas pojavi ta simptom, zelišče takoj nehajte uporabljati in se posvetujte z zdravnikom.

Še malo vraž

---

Čarobna moč rmana: pogum, ljubezen, psihične moči, izganjanje duhov.

---

Ljudska imena za rman so: arman, korocvet, krvavnik, kunica, mrman, oškerc, romancvet, skorecelj, zavrelec;

Čarovna uporaba:

Rman, ki ga nosimo, nas varuje, če pa ga držimo v roki, nas navdaja s pogumom in razblinja strah.
Šop posušenega rmana, obešen nad posteljo, ali pa rman, ki smo ga uporabili pri poročnih dekoracijah, zagotavlja vsaj sedem let ljubezni. Uporabljamo ga tudi pri ljubezenskih čarih. Rman, ki ga nosite s seboj, ne prinaša le ljubezni, temveč pritegne prijatelje in daljne sorodnike, s katerimi si želite spet navezati stike. 

Iz cvetov naredimo poparek, tako dobljeni čaj pa pijemo za izboljšanje psihičnih moči.

Dolenci so nekdaj z rmanom zdravili oči. Slabovidnost je menda ozdravil le, če se je človek natanko držal navodil: „Ob polni luni, točno opolnoči, izkoplji rman, in to na tisti strani, ki je obsijana z luno. Zavij ga v venec in nato trikrat poglej proti luni in v izkopano jamo. Rastlino nato znova posadi. Če se rastlina vnovič zakorenini, boš imel oči kmalu zdrave!“

Pa srečno ...

Erika Winkler


Fotografija: Erika Winkler, Rman, 2015

Viri :
Domača lekarna p.Simona Ašiča , 2003
Enciklopedija čarovnih rastlin, Scott Cunningham
Velika knjiga o zeliščih, Readers Digest
Čarodejna moč rastlin - rastline v ljudskem izročilu, Dušica Kunaver
Kneippov priročnik, dr. Med. Josef H.Kaiser

 Plešec 

Ta včasih trdovraten plevel, ki večkrat domuje na naših vrtovih, ob poteh, travnikih, je razširjen po celi Slovenji. Rastlinico poznam še iz otroštva, saj so me njeni listki v obliki srčka vedno privlačili. Vso njegovo veličino sem pa odkrila šele ob prebiranju o njegovi uporabi. Dobro je, ker ga lahko pobiramo vse od aprila tja do novembra. Čaj lahko dlje časa pijemo, ker rastlina ne vsebuje škodljivih snovi.

V plešcu so številni biogeni amini, kot so holini, acetilholin, prolin, tiramin , in histamin. Alkaloid bursin je zaradi neobstojnosti samo v svežem zelišču. Za peptid diozmin so dokazali antihemoragično delovanje. Učinkovine v rastlini nam povejo, da plešec oži krvne žile in utrjuje njihove stene. Ustavlja krvavitev želodca, črevesja, ledvic, pljuč, maternice, nosu in ran. Tiramin povzroča ritmično krčenje maternice in pospešuje porodne popadke. Vpliva tudi na gladko črevesno muskulaturo. Zvišuje tonus črevesja in tako spodbuja peristaltiko, ter izboljšuje delovanje črevesja. Vpliv plešca pri motnjah krvnega obtoka je potrjen. Uravnava tako visok kot nizek krvni tlak. To pa še ni vse, pomaga še pri:

• krvavečih hemoroidih -izpiramo in delamo sedeče kopeli,
• oteklih prsih ob dojenju (nad paro v situ zmehčamo svežo rastlino in še toplo polagamo na prsi),
• vseh mišičnih obolenjih,
• sušenju mišic,
• zdrku maternice,
• pri dimeljski kili.

Plešec lahko uporabljamo v obliki čaja, tinkture, kot obkladek in kopeli.

 

---

Nekaj čajnih mešanic

---

 

Pri visokem pritisku in aterosklerozi je primerna mešanica: plešec  10 g, bela omela 25 g, vinska rutica 25 g, cvet gloga 20 g, preslica 20 g;

Dve čajni žlički mešanice prelijemo z  vrelo vodo, stoji naj 5-10 minut, precedimo. Pijemo 2-3 krat dnevno po eno skodelico.

Pri predolgi, premočni menstruacij, močno krvavenje zavira naslednja mešanica: plešec 25 g, skorja hrasta 25 g, rman 25 g, korenika srčne moči 25 g;

Iz dveh čajnih žlic mešanice pripravimo zavretek,pijemo 1do 2 skodelici na dan.

Druga različica (deluje hitreje): plešec 30 g, korenika srčne moči 30 g, bela omela 40 g;

Iz mešanice pripravimo zavretek in pijemo 3x dnevno po eno skodelico na dan.

Proti krvavenju iz želodca in črevesja: kopriva 30 g, plešec 30 g, korenina srčne moči 40 g; 

Iz 1-2 čajnih žlic mešanice pripravimo zavretek. Po majhnih požirkih pijemo po eno skodelico dnevno.

Na krvavitev iz ledvic vpliva mešanica: plešec 25 g, plahtica 25 g, šentjaževka 25 g, seme lanu 25 g;

Iz ene čajne žlice pripravimo zavretek in pijemo večkrat dnevno po skodelico.

 

Sprememba celic na vratu maternice: plešec 40 g, plahtica 40 g, cvet bele mrtve koprive 20 g, rman 30g, preslica 30g, 2,5 dl vrele vode;

1 čajno žlico mešanice prelijemo z vrelo vodo, pustimo namakati 10-15 minut, precedimo. Pijemo 3 do 4  skodelice dnevno 6 tednov.

 

Vnetje jajčnikov: 2 čajni žlički plešca, 2,5 dl vrele vode;

Suho zelišče prelijemo z vrelo vodo. Pokrito namakamo 10-15 minut, precedimo. Pijemo po 2 skodelici dnevno 6 do 8 tednov.

 

---

Sveži sok

---

Dve pesti svežega zelišča zmeljemo z 100 ml vode. Tekočino odcedimo. Jemljemo 3 krat dnevno po eno do 2 jedilni žlici soka z malo vode.

 

Pa srečno ...


Erika Winkler

Fotografija: Erika Winkler, Plešec, 2015

Vir:
dr. Katja Galle Toplak, Zdravilne rastline na Slovenskem
Ljekovite biljke - različne revije

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                  

Če spremeniš način, kako gledaš na stvari, se stvari, na katere gledaš, spremenijo. (W. Dyer) 

---

Rožmarin 

---

Spol: moški 
Planet: Sonce 
Element: Ogenj 


Moči: zaščita, ljubezen, poželenje, mentalne moči, izganjanje duhov, očiščevanje, zdravljenje, spanje, mladost; 

Zaradi slovesa, da izboljšuje spomin, je postal simbol zvestobe med zaljubljenci; ponekod so tudi neveste nosile rožmarinove venčke - bogato prepletene in čvrsto povezane z raznobarvnimi svilenimi trakovi. Rožmarin, ki ga žgemo, oddaja močne očiščevalne vibracije. Prav zato in da bi se znebili negativnih sil, ga žgemo v prostoru, v katerem bomo izvajali čaranje. Če ga položimo pod blazino, zagotavlja dobro spanje in odganja nočne more. Uprašeni listi zaviti v laneno blago in privezani na desno roko, razpršijo potrtost ter nas navdajo z občutkom lahkotnosti in radosti.

---

Sivka

---

Spol: moški
Planet: Merkur
Element: Zrak

Moči: ljubezen, zaščita, spanje, brezmadežnost, dolgo življenje, očiščevanje, veselje, mir;

Sivko že dolgo uporabljajo pri čaranju za ljubezen in kot polnilo za ljubezenske čarovne vrečke. Oblačila, ki jih natremo z dišečimi cvetovi (ali sivka v omarah in predalih z oblekami) privlačijo ljubezen. Vonj sivke posebno privlači moške, zato so pred nekaj stoletji sivkino vodico ali olje uporabljale prostitutke, tako za razvidnost svojega poklica kakor za privabljanje (s pomočjo čaranja) svojih strank. Če sivko nosimo nas ščiti pred krutim ravnanjem zakonskega partnerja. Da ohranimo spokojnost doma, jih raztresemo po stanovanju. Ima tako moč, da bo, če smo depresivni in strmimo v rastlino, vsa žalost izginila, opazovalca pa bo preželo srečno in mirno počutje. Kljub sivkini povezanosti z ljubeznijo, so v dobi renesanse verjeli, da sivka skupaj z rožmarinom ohranja brezmadežnost žensk.

Vrtnica, Šipek

Spol: ženski
Planet: Venera
Element: Voda

Moči: psihične moči, zdravljenje, ljubezensko prerokovanje, ljubezen, sreča, zaščita;


Kleopatra je po legendi zapeljala Antonija, ko je stala do kolen v cvetnih listih vrtnic. Že od nekdaj se uporablja pri mešanicah za ljubezen, ker je tako močno povezana s čustvom ljubezni. Šipek, nanizan na nitko, nosimo kot ljubezen privabljajoče koralde. Cvetni lističi, ki jih raztrosimo po hiši, umirijo osebne in družinske napetosti.

---

Pelin, navadni

---

Spol: ženski
Planet: Venera
Element: Zemlja

Moči: moč, psihična moč, zaščita, preroške sanje, zdravljenje, astralne projekcije;


Pelin si položite v čevelj, da bi vam podaril moč pri dolgotrajni hoji ali teku. V ta namen ga utrgate pred sončnim vzhodom in izrecite: „TOLLAM TE ARTEMESIA , NE LASSUS SIM IN VIA.“
Če bomo spali na blazini, napolnjeni s pelinom, bomo imeli preroške sanje. Pelin v stavbah preprečuje vstop zlim bitjem. Če ga imate pri sebi, ste varni pred strupi, divjimi živalmi in sončarico. Imamo ga pri sebi tudi za vzbujanje poželenja in povečanje plodnosti, kot zdravilo za bolezni in norosti ter kot preventivo bolečinam v hrbtu.

---

Žajbelj

---

Spol: moški
Planet: Jupiter
Element: Zrak

Moči: zaščita, želje, dolgo življenje, nesmrtnost;


Uporabljamo ga, da bi si zagotovili dolgo življenje - včasih tudi nesmrtnost. To dosežemo tako, da vsak dan v letu ali pa vsaj mesecu maju zaužijemo nekaj žajblja, kajti: „Kdor živeti hoče vedno, mora jesti žajbelj v maju redno.“ Nosimo ga s seboj, da bi bili modrejši, liste pa uporabljamo pri neštetih obredih za zdravljenje in denar. Da bi bili varni pred zastrašujočim uročljivim pogledom, imej pri sebi majhen rog, napolnjen z žajbljem.

---

Murva

---

Spol: moški
Planet: Merkur
Element: Zrak

Moči: zaščita, moč;

Murva ščiti pred strelami. Ko potrebujemo pomoč pri utrjevanju volje, jo imejmo pri sebi. Njen les predstavlja močno zaščito pred zlom. Iz njenega lesa se izdelujejo čarovne palice.

---

Bambus

---

Spol: moški

Moči: zaščita, sreča, odprava urokov, želje;


Na košček bambusa vrežite svojo željo in ga nato zakopljite na samotnem kraju. Na bambusovo palico vrežite simbol zaščite, npr. peterokrako zvezdo, ter jo zapičite v tla za zaščito svojega doma. Če raste blizu hiše, prinaša srečo hiši in njenim prebivalcem.

---

Bazilika

---

Spol: moški
Planeti: Mars
Element: Ogenj

Moči: ljubezen, izganjanje duhov, bogastvo, zaščita;


Vonj sveže bazilike spodbuja naklonjenost med dvema osebama, zato ga uporabljamo za umiritev razdražljivosti med ljubimcema. Baziliko uporabljamo pri ljubezenskem vedeževanju. Na goreče oglje položite dva sveža lista bazilike. Če ostaneta tam, kjer ste ju položili in hitro zgorita, bo poroka ali zveza harmonična. Če se med gorenjem sliši prasketanje, se bosta partnerja prepirala. Če pa med močnim prasketanjem vrže lista narazen, zveza ni zaželena. Z baziliko dosežemo partnerjevo zvestobo. Ko partner spi, se po celem telesu posujte s prahom bazilike, še posebej po prsih in zveza bo blagoslovljena z zvestobo. Podarjena bazilika prinese srečo v novi dom. Moški, ki od ženske dobi baziliko, jo bo vedno ljubil.

---

Poprova meta  

---

Spol: moški
Planet: Merkur
Element: Ogenj

Moči: očiščevanje, spanec, ljubezen, psihične moči;


V grški mitologiji je bila Menat nimfa, ki jo je zaljubljen bog Pluton, potem ko mu je prišla na sled ljubosumna žena, spremenil v opojno dišečo rastlino. Metina prisotnost osveži vibracije prostora. Vonj nas uspava, če pa jo položimo pod blazino, nam včasih v sanjah nudi vpogled v prihodnost. Plinij pravi, da poprova meta vzbuja ljubezen, zato jo dodajamo v čarovne mešanice.

---

Macesen

---

Spol: moški

Moči: zaščita, varuje pred ognjem;


Ker ogenj, kakor pravi stara čarovniška tradicija, ne more prodreti skozi macesnov les, ga uporabljamo pri čarovnih vrečkah za preprečevanja požara. Macesen imamo pri sebi tudi kot zaščito pred očaranostjo in uroki. Kitajski urok za srečo, zadovoljstvo in uspeh se glasi: "Z vetrom v nebo."


Potrebujemo: balon iz razkrojljive snovi, napolnjen s helijem, dolgo vrvico;

Postopek: Na vetroven dan se odpravimo na vrh hriba ali na odprto. Balon pritrdimo na dolgo vrvico in to med hojo vozlamo. Ob vsakem vozlu pomislimo na spremembo ali spremembe, ki si jih želimo. Prestavljamo si, da energija skozi vrvico potuje iz telesa, se iztrga iz nas in dvigne v nebo za balonom. Sedemkrat se zavrtimo v smeri urnega kazalca in začutimo, kako nas prežema moč vetra in nam krepi voljo. Vozle razvozlamo in pustimo, da balon odleti. Tako osvobodimo urok ter si zagotovimo uspeh in zadovoljstvo. To je starodavna oblika magije, pomagamo si spremeniti tok sreče in jo obrniti k uspehu.


 Pa srečno ...


Erika Winkler

 Vir: Nicola de Pulford, Knjiga urokov

---

Dojenje 

---

Za močnejše izločanje mleka pomaga: 

• Janež - pri doječih materah spodbuja tvorjenje mleka, lajša krče in dviguje energijo telesa. Pri nosečnicah pa lahko povzroči splav! 
• Kumina - sprošča gladke mišice, krepi izločanje mleka in deluje proti napenjanju. Krepi tudi žile, s tem pomaga mamicam, ki v nosečnosti pogosto občutijo težave z razširjenimi venami. 
• Majaron - blaži krče in spodbuja izločanje mleka. 
• Bazilika - spodbuja nastajanje mleka, pri dojenih dojenčkih zmanjšuje kolike. 
• Koromač - semena vplivajo na izločanje mleka. Nosečnice naj se mu raje izogibajo, ravno tako naj se ne pretirava pri otrocih, saj lahko sproži prezgodnje znake pubertete. 

Kadar doječim materam zastaja mleko, si lahko pomagajo s poparkom mete, ki ga uporabljajo kot obkladek.

 

---

Recept za spodbujanje tvorjenja mleka, ki deluje ugodno na dojenčka za preprečevanje napihnjenosti.

---

Potrebujemo: malinove, robidove in jagodne liste, meliso, ognjič, slez, kumino, koriander, janež, komarček;

Fotografija: Erika Winkler

Sestavine pomešamo, vzamemo ščepec ter ga poparimo z 2,5 dl vode in pustimo 10 min.

  

---

Prehrana

---

Če doječim materam iz kateregakoli vzroka nenadoma zmanjkuje mleka, naj takoj zaužijejo beljakovinski obrok - polento in posneto mleko, zrezek in solato s fižolom, ali pa čisti beljakovinski napitek (prehransko dopolnilo) iz kombinacije rastlinskih in živalskih beljakovin.

 „ Izkoristek beljakovin se povečuje z uživanjem avokada, rdeče pese, jabolčnega ali limoninega soka pol ure pred obrokom. To okrepi izločanje želodčne kisline, učinek delovanja encimov in razgradnjo beljakovin.

Posledica je manjše napenjanje mamice in otroka. S tem se bo bolje razgradil tudi kalcij, ki je naravno pomirjevalo za oba. Vitamin C omenjeni proces nadzoruje in usmerja, hkrati pa zmanjšuje učinke snovi, ki lahko povzročijo alergije.“

 

---

Koristni nasveti

---

Za ustavitev nastajanja mleka pomaga: žajbelj - mama ga pije, ko želi prenehati z dojenjem, pomaga tudi luštrekov čaj, kot obkladek pa tudi luštrek, peteršilj in zelena.                                                           

Bradavice dojk pogosto razpokajo, ker so vlažne. Po vsakem dojenju je treba bradavice umiti s kamiličnim čajem in jih vsaj 2 krat tedensko natreti s šentjanževim oljem.

Z ognjičevim mazilom mažemo pri gnojnem izcedku iz bradavice, pred dojenjem jo izperemo s kamilico ali plešcem. 

Fotografija: Erika Winkler

Oteklino prsi lahko odpravimo tako, da svež plešec zmehčamo nad paro (damo v sito) in še toplega polagamo na prsi ter z majaronovimi obkladki, ki jih menjujemo na 1 uro.

 

---

Recept za doječe matere - krepitev imunskega sistema

---

Potrebujemo: 20 g bazilike, 10 g koromača, 10 g janeža, 10 g majarona; Okrepimo imunski sistem, da zatremo nahod.

V času prehladov je smiselno povečati količino karotenoidnih snovi. Te snovi pospešijo tvorbo imunskih celic. Karotenoidi so barvila, zaradi katerih je sadje in zelenjava pisanih barv - paradižnik, paprika, korenje, lubenica, pomaranča, limona, melona, papaja, breskev, marelica, koruza, špinača ... Telo jih najlažje sprejme, če pri kuhi uporabimo kanček olja, najbolje oljčnega.

 

---

Paradižnikova juha

---

Svež, neolupljen in narezan paradižnik s česnom na hitro podušimo, dodamo vodo in oljčno olje. Pretlačimo s paličnim mešalnikom, solimo in začinimo z listom bazilike. Ponudimo nekoliko ohlajeno.

Karotenoidi v paradižniku okrepijo obrambne sposobnosti organizma, še preden nastanejo prvi znaki prehlada.

Pazimo, da nam je vedno toplo v noge, skrbimo za higieno rok in pijemo veliko tekočine.

---

Dojenčki in čaji

---

Pri dojenčkih, ki jim ponujamo čaj, moramo biti zelo previdni, ker lahko na videz popolnoma nedolžen čaj povzroči hude težave.

 Čaji morajo biti zelo blagi, takoj ko se obarvajo.

Pripravke uporabljamo tako kot odrasli le določen čas.

Čim manjši je otrok, tem krajši je čas uporabe.

 Pomembno je, da se predhodno posvetujemo z otrokovim zdravnikom.

 

---

Nega prehlajenega dojenčka

---

Zrak v sobi naj ne bo prevroč, biti mora dovolj vlažen - polagamo mokre brisače, nakapljane z 10 - 20 kapljicami poprove mete, timijana ali evkalipta na radiatorje. Eterično olje deluje antiseptično, zmanjša število mikroorganizmov v otroški sobi in lajša težave pri katarju dihal.

Če otrok ponoči kašlja, mu privzdignemo vzglavje, da mu sluz ne bo tekla po žrelu navzdol v pljuča.

Če težko diha, mu pred spanjem vtremo na prsni koš mazilo z mentolom – lahko pa naredimo obkladek z mentolom in ga raztegnemo po spodnji majčki in s tem preprečimo draženje kože.

Za dojenčke z zamašenim nosom je primerna tudi čebulna vrečka. Eno ali dve na drobno narezani čebuli damo v robec ali majhno krpo. Zavezano vrečko obesimo ob posteljico. Otroci zelo hitro prosto zadihajo in lažje zaspijo.

---

Recept za pomiritev kašlja in lajšanje pri  izkašljevanju - primeren za majhne otroke

---

Potrebujemo: 2 žlički janeževih semen, 1 žlica semen koriandra, 1 žlica semen koromača, 2,5 dl vrelega mleka, 2 žlici meda;

Vsa semena pomešamo in vzamemo 2 čajni žlički, prelijemo z vrelim mlekom, pokrijemo in pustimo, da stoji 10 minut. Mleko precedimo, osladimo z medom. Otrok naj pije čaj po požirkih 2 - 3 krat dnevno.

 

---

Recept za zmanjšanje povišane temperature in ojačitev imunitete telesa - primeren za majhne otroke

---

Potrebujemo: 20 g bezgovih cvetov, 20 g lipovih cvetov, 20 g kamiličnih cvetov,  30 g skorje vrbe, 30 g šipka, 1 liter vode, med;

Fotografija: Erika Winkler

Suha zelišča premešamo, vzamemo 3 čajne žličke zelišč in jih prelijemo z vrelo vodo. Pokrijemo in pustimo 10 minut, sladimo z medom. Ponujamo 1 skodelico čaja (ohlajenega na sobno temperaturo) vsako uro.

 

---

Bronhitis pri dojenčkih in majhnih otrocih

---

Simptomi: oteženo in hitro dihanje, suhi kašelj, zamašen nos, piskanje v prsih, povišana temperatura, bruhanje po kašljanju;

Recept za timijanov čaj proti kašlju in vnetju bronhijev: 1 žlička listov timijana, 2,5 dl vrele vode;  

 Zelišče prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo 5 minut.

Doziranje: 

• Dojenček: 6-12 mesecev: 3-4 krat dnevno po 1 žličko čaja,
• otrok: 1-3 leta: 3-4 krat dnevno po 0,5 dl čaja, 
• otrok, od 3 let dalje: 3- 4x dnevno po 1 dl čaja dnevno.

 

---

Kopel iz cvetov sivke - za dojenčke starejše od 6 mesecev

---

Potrebujemo: 40 -50 g cvetov sivke, 2 l vrele vode

 Suhe cvetove sivke prelijemo z vrelo vodo in pustimo 15-20 minut ter precedimo. Tekočino dodamo vodi za kopanje. Otroka kopamo 10 minut.

 

 Pa srečno ...

Erika Winkler

Vir:
Miriam Stoppard, Otroške bolezni,nevšečnosti in motnje, 1988
Alfred Vogel, Ljudski zdravnik, Koristni nasveti za zdravje, 2012
Marija Merljak,Mojca Koman, Zdravje je naša odločitev, 2014
dr. Katja Galle Toplak, Zdravilne rastline na Slovenskem
Ljekovite biljke- različne revije