Zakaj bi sploh prisluhnil Tišini? Kaj, če tega nočem? To je res stvar izbire vsakega izmed nas, ker pa trenutno živimo v obdobju, ko se čedalje bolj zavedamo sebe in okolice, je dobro vedeti tudi, kaj nam 
prinese 5-10 minut tišine dnevno?
Bi rekel, da ljudje ne glede na večje zavedanje, še vedno dostikrat tavamo v temi. Mogoče celo bolj sedaj, ko vemo toliko stvari. Danes je trend, da skrbimo za sebe in svoje telo. Velikokrat pa pozabimo na svoj um. Tudi um rabi počitek in regeneracijo. Glede na njegovo količino delovanja, je to tudi nujno potrebno. Znanstvene študije pravijo, da skoraj 50% svojega časa preživimo izgubljeni v mislih. Upam si trditi, da je ravno to odgovorno za stres in razne bolezni moderne družbe, ki so posledica tega stresa.
Lahko se aktivno ukvarjamo z neko obliko fizične rekreacije, skrbimo, da v telo dobimo dovolj hranljivih snovi ipd, vendar nam to kaj malo pomaga, če se ne znamo res sprostiti, umiriti svoj um in prisluhniti Tišini.
"Tišina je boleča, vendar v tišini stvari dobijo obliko. In mi moramo počakati in opazovati. V nas, v naši skriti globini leži tisti, ki ve vse, ki vidi in sliši to, kar mi ne vidimo in slišimo. Vse naše percepcije, vse kar smo do sedaj naredili in smo danes, je nekoč že bilo v nas. Tiha globina, zakladnica duše. In smo več, kot mislimo. Smo več, kot vemo. To kar je več, kot si mislimo in vemo, vedno išče in dodaja samemu sebi, medtem ko mi ne delamo nič - ali mislimo, da ne delamo nič. Le z zavedanjem kaj se dogaja v nas, lahko k temu pripomoremo. Ko podzavest postane zavest, takrat se speča semena spremenijo v cvetove, in tiho življenje v nas začne peti z vso svojo močjo." - Kahlil Gibran
Sedaj pa si vzemite 5 minut časa, zaprite oči in prisluhnite Tišini;-)

Zavestno opazovanje ali pozornost dela čudeže.

Zavedanje je čudež.

MirOK